Tenha uma Meta!!! Boa Segunda Feira

Bom Dia meninas....
Se você não sabe onde quer chegar, todos os ventos vão te levar para lugar nenhum.

 É com essa frase muito sábia que inicio meu artigo de hoje, eu costumo dizer que em tudo que você faz em sua vida é importante ter compremetimento, no emagrecimento é a mesma coisa, se quer emagrecer você tem que se compromoter a criar novos hábitos a praticar exercícios etc.

Muita gente começa a emagrecer e para, por isso eu digo é importante estabelecer uma meta, não importa se você quer emagrecer 5 ou 50 kg, você deve sempre lembrar qual é o seu objetivo e em seguida você deve fazer tudo que puder fazer para atingir esse ideal. Eu sei que isso vai parecer um trecho de livro de auto-ajuda mas faça o seguinte, escreve em uma pedaço de papel:

Eu (seu nome) me comprometo a emagrecer ( quantos kg você quer emagrecer ) até o dia ( de uma data, coloque algo viável, ninguém perde 10kg em 5 dias. ).

( assinatura )

Sempre que pensar em desistir dos seus planos, leia esse pedaço de papel e ele fará com que você se lembre do porque você deseja emagrecer.

Fonte

Beijos Até mais tarde..