eu estou bem apesar de inchada aff a dona M não chega enquato isso fico inchada (retenção de liquidos) meu médico disse que é normal,kkkk Normal pra ele que não sente nada aff...mas vamos as informações sobre o desafio:
caminhada: 1 hora
agua: 2Ltrs ou um pouco mais
alimentação : mais ou menos...essa époc é dificillll..panetone chocotone aff
Amanha é dia de pesagem... socorro...rs
Até mais Tarde meninas...COMENTEM ADOROOOOO !!!!
4 INCENTIVOS:
Essa época é um desafio, com todos os pratos suculentos..mas agente consegue passar por isso é só compensar na semana e na academia...bjus
Nossa eu queria que vc me explicasse como coloca essa caixa do facebook aí, eu num consegui...=-[
ÉPOCA DIFÍCIL MESMO VANESSA...CADA COISA DELICIOSA AI AI AI...AMIGA RETENÇÃO É TRISTE...CAPRICHA NA ÁGUA GELADA, DIMINUI NO SAL, FRUTAS DIURÉTICAS E AF!!!! ASSIM VC VAI DAR UMA BOA DESINCHADA BJUSSSS
Essa época a gente precisa vigiar mesmo, se não bota tudo a perder! =)
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