Desafio Boa Menina 2012!!! To dentro

Autoestima                           Emagrecimento

     hidratante                            alimentação equilibrada

            maquiagem                        2,5 litros de água, 3 xic de chá*

ouvir suas músicas favoritas                      atividade física**

       

Cláusula especial: quem atingir seu peso ideal durante o programa, aparecerá em destaque no ranking, e se tornará uma das nossas musas inspiradoras!

* Sobre o chá: quente ou gelado, qualquer erva, da sua preferência. Pode ser tanto com adoçante, quanto com 2 colherinhas pequenas de açúcar. De preferência ao açúcar mascavo ou pelo menos o cristal.

**Sobre a atividade física: não precisa ser academia, pode ser uma caminhada, um passeio, dançar, ir a pé para o trabalho, subir de escadas em vez de elevador, ou algo em casa, brincar com as crianças, passar roupa, limpeza, faxina contam também!



Vamos aos meu dados para o desafio:

Esta foto é bem recente e meu peso é de 74.800 inicio do desafio. Gente olha o tamanho dos meus braços aff.
então meu peso inicial é :74.800
minha meta para o final do desafio é 59.00
são então praticamente 16 quilos...
Dada a largada !!!

Projeto Boa menina 2012