Boa noite meninas...passando rapidinho pra dizer que hoje já consegui focar na alimentação e na atividade fisica...e de ontem pra hoje eliminei 900 gramas...voltei pra 72.100....hehehehehe
hoje eu fiz 1h20 de caminhada, e almoçei e jantei sopa...mas sopa com legumes carne e até macarrão pouquinho mas tinha, .....
Beijos a todas.... até amanha...
2 INCENTIVOS:
Isso ai, Van. Breve, você já vai ter conquistado sua meta. Força por ai. Beijo.
Ai Van.. 900g num unico dia é tudo ke eu kero .... PARABÉNS E FIKE COM DEUS.. bjoooo
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Vocês são minha Força. Beijos