livro + semana de Planejar

Quero apresentar a vocês o livro que começarei a ler ...

Palavras do Autor:
Bem-vindo à Dieta das 3 Horas. Você, como eu,
provavelmente é uma pessoa muito atarefada, que não tem tempo a
perder. Não tem tempo para seguir dietas complicadas e irrealistas
e, o pior de tudo, recuperar todo o peso perdido e engordar ainda
mais. o programa de emagrecimento que apresento aqui baseia-se
em minha jornada contra o excesso de peso e no sucesso de meu s3
milhões de clientes on-line.
Em primeiro lugar, não há privação – o que significa que
você pode comer carboidratos. Também não há contagem de
calorias, nem remédios para emagrecer, nem cirurgias, nem
exercícios obrigatórios. Resultado: a Dieta das 3 Horas não impõe
restrições ás opções alimentares. Acredito que esse é um fator
essencial para o emagrecimento, pois você nunca mais vai ter que
sabotar o próprio sucesso. Afinal, sejamos sinceros, por quanto
tempo você consegue ficar sem comer pão? No entanto, o
verdadeiro segredo da Dieta das 3 Horas não está no que você
come, mas sim em quando come. O horário das refeições é um
conceito revolucionário que fui mantido em segredo durante anos.
Isso mesmo, é o horário das refeições que o fará emagrecer!
Por enquanto, prepare-se para começar a perder 1kg por
semana e recuperar o prazer de comer. Está na hora de perder peso!
Tudo de bom,


Mudando de assunto...essa é a ultima semana de 2011, semana para retrospectivas e planejamentos,vocês já começaram ? eu começo amanha ....rsrsr beijos...ah vou correr atras do prejuizo , porque eu comi muitoooo no natal....beijos a todas....Comentem