Cardapio da Dukan 1° dia da 1° Fase Surpresa!!!!

Olá meninas...como prometi ontem estou postando o que eu comi...no primeiro dia da Dukan ,como não fui as compras o cardapio não esta muito bom...mas o resultado... adorei
Ontem de manha a minha amiga balança mostrou horriveis 75,900
Mas depois do primeiro dia da Dukan hoje de manha ela marcou adivinha...74.100 quase nem acredtei pesei varias vezes para ver se estava certo..rsrs
e é isso mesmo 1,800 no primeiro dia...meninas estou abismada...
vamos ao cardapio

Leite desnatado com café e adoçante
1 fatia de presunto e mussarela ligth
café com leite desnatado
carne magra feita na panela com cebola

Quando batia a fome fora de hora eu tomava um copinho de leite desnatado ou café puro com adoçante

Espero que tenham gostado do post!!!
Não se Esqueçam de comntar...beijossss