Desculpem pelo Sumiço!!!!

Bom Meninas amigas estou aqui pra me desculpar pelo sumiço...esta semana foi bem corrida, estava terminando trabalhos da Faculdade,e estava fazendo provas e ainda tenho uma pra fazer(Faço facul de Tecnologia em Marketing)...
Mas eu consegui fazer caminhada um pouco mais de 60 minutos 3x na semana, mas... a TPM chegou por aqui...a minha alimentação esta mais ou menos sabem como é esses dia da dona "M".
E vou melhorar minha alimentação...assim que essa maluca da dona M me deixar em paz...mas não estou enfiando o pé na jaca não meninas... só não estou 100% .
Estou querendo mudar as estratégias da minha dieta...no momento estou contando calorias...mas isso esta muito chato...e meu organismo já se acostumou...então deu Platô..
gostaria que vcs me ajudassem me desses dicas de dietas pra eu seguir....espero os comntariosss...
Beijosssssssssssssssssssssssssssss.