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Um ser em transformação.

segunda-feira, 9 de abril de 2012

Exagerou na Páscoa ...siga as dicas para desintoxicar seu organismo...

    

  Se o consumo de chocolate na Páscoa foi excessivo, está na hora de encarar uma dieta detox . Sair da dieta saudável uma vez na semana e esporadicamente não irá comprometer o resultado na balança. O organismo consegue equilibrar esse excesso de calorias ao longo da semana. 
          Algum efeito você vai sentir pois o chocolate é muito gorduroso e o organismo pode ter dificuldade de digerir uma quantidade excessiva. É natural que você se sinta meio pesada, que as fezes fiquem meio amolecidas por causa da gordura. E se exagerar muito mesmo corre o risco de o peso aumentar. 
      Mas não precisa se culpar. Aproveite e se comprometa a resolver o estrago já no dia seguinte. Comece a semana com um dia de dieta detox. 

Incluir no cardápio alimentos que auxiliam na detoxificação do corpo tais como:

  • GENGIBRE 
  • HORTELÃ
  • CHÁ VERDE
  • ALCACHOFRA
  • ALECRIM
  • CURCUMA
  • ALHO E CEBOLA
  • FRUTAS CÍTRICAS
  • FRUTAS VERMELHAS
  • OLEAGENOSAS
  • CEREAIS INTEGRAIS
  • LEGUMINOSAS
  • SOJA
  • PEIXES
  • ALIMENTOS ORGÄNICOS

4 INCENTIVOS:

Vanderléia Silva disse...

O chá verde e o gengibre são ótimos.
http://cantinhodavanderleia.blogspot.com.br/2012/04/18-esmaltacao-selinho.html

Mundo do Dani disse...

http://mundodomeudani.blogspot.pt/2012/04/mamae-oculta-x2.html
Amiga vai ficar de fora ?? Entre no jogo...bora lá...Afinal vc conhece suas amigas virtuais ??? Heiinn ?? Vem descubrir..mesmo se não participar divulgue tá ??.

PRosa disse...

Ótima dica, aliás, toda segunda-f, deveríamos fazer uma detox!!!Bjos

Rafaela Santana disse...

Ótima dica, Vanessa!!! O chá verde, o hortelã e o gengibre já fazem parte do meu cardápio diário.
Bjins e uma excelente semana!!!

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