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Um ser em transformação.

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

Desafio Boa Menina 2012!!! To dentro



Autoestima                           Emagrecimento
     hidratante                            alimentação equilibrada
            maquiagem                        2,5 litros de água, 3 xic de chá*
ouvir suas músicas favoritas                      atividade física**
       

Cláusula especial: quem atingir seu peso ideal durante o programa, aparecerá em destaque no ranking, e se tornará uma das nossas musas inspiradoras!

* Sobre o chá: quente ou gelado, qualquer erva, da sua preferência. Pode ser tanto com adoçante, quanto com 2 colherinhas pequenas de açúcar. De preferência ao açúcar mascavo ou pelo menos o cristal.

**Sobre a atividade física: não precisa ser academia, pode ser uma caminhada, um passeio, dançar, ir a pé para o trabalho, subir de escadas em vez de elevador, ou algo em casa, brincar com as crianças, passar roupa, limpeza, faxina contam também!




Vamos aos meu dados para o desafio:
Esta foto é bem recente e meu peso é de 74.800 inicio do desafio. Gente olha o tamanho dos meus braços aff.
então meu peso inicial é :74.800
minha meta para o final do desafio é 59.00
são então praticamente 16 quilos...
Dada a largada !!!
Projeto Boa menina 2012

3 INCENTIVOS:

Ana Christiane (Aninha) disse...

VANESSA...MUITA GARRA NESSE DESAFIO E QUE VC ALCANCE SUA META!!ESTArei na torcida!!!bjusssss amiga

GÊ Uma Nova Mulher disse...

Oii

Que legal esse desafio... Boa Sorte!!!

Beijos

Lay Rodrigues disse...

Oi Vanessa, amei seu blog, vc quer emagrecer 16 kg e eu 24 shaushausha, nós vamos conseguir.

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