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quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Boa Tarde Meninas !!! Me ajudem!!!

Duvidas  me ajudem amigas !!!
Oi como vão??? eu estou bem  fiz caminhada ontem (então são 3 dias consecutivos heheheh) e hoje eu vou de novo Viva Eu !!!
To conseguindo levar minha R.A na boa rsrs só tenho  um problema to dormindo demais...será que isso é ruim?
bom eu dormi 11 horas seguidas, será que isso engorda? acordei tomei café da manha e esperei 3 horas ai almocei será que eu to certa? aff quantas duvidas rsrsrs
Me ajudem .... rsrs

Sobre o desafio Boa menina!
passei hidratante corporal, facial ,e para as mãos ( hehehehe missão cumprida)
tomei 3 xicaras de chá de hibisco ( hehehehe missão cumprida)
fiz 1 hora de caminhada (hehehehe Missão cumprida)
ouvi minhas musicas favoritas (missão cumprida)
1600 calorias ( hum não contei aff)
Maquiagem ( eu não usei  nem um batonzinho rsrs mas vou usar hj)
água 2,5l ( tomei uns 3 litros aff muito calor aqui missão cumprida)

Sobre o desafio sem Doce
eu consegui rsrsrs Mas um dia sem doce !!! só por hoje rsrsr

Beijos até mas tarde!!!
                                                                                                    
                                   

3 INCENTIVOS:

Patrícia Rocha disse...

Oieee... eu não acho que dormi demais seja um problema dormi de menos que não é bom rsrsrs, e sua alimentação tem que ser feita de 3 em 3 horas por mais que muitas vezes na hora não temos tanta fome assim é bom sempre tomar um chazinho... pro lanche uma barrinha de cereal e etc...Parabéns para o desafio dos doces ontem eu disse não a um bombom de serenata tentador beijinhos.

Jane Leandro disse...

Oi Vanessa, quando começamos fazer exercícios, mesmo caminhada, o corpo sente e fica mais cansado. É comum sentir mais sono. Quando comecei também achei estranho pq dormia o dia todo.
Não se preocupe, continue que logo voce se acostuma e vai se sentir melhor, com mais energia.

Glydi disse...

Quando durmo muito eu sempre emagreço, se vc dormir bem e se alimentar leve fazendo AF não tem problema não. Se continuar determinada assim logo vai alcançar sua meta. bjs

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