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quarta-feira, 18 de abril de 2012

Tamanho do prato + cardapio 18 de abril

Lí que é bom comer em um prato menor  para emagrecer, e tenho feito isso a algum tempo mas percebi que nas fotos não da pra perceber, então tirei foto do prato normal e do prato que eu como diariamente

um dentro do outro

Deu pra perceber a diferença??

Agora o que eu comi Hoje!!!



3 INCENTIVOS:

cary disse...

oi amiga!! boa idéia essa de trocar o prato por um menor e deu sim pra notar a diferença heheheh, vou adotar essa medida tbm... bjsss e otima quinta!

Cassia Matos. disse...

Amiga ta faltando um feijãozinho em nesse almoço,ele da mais saciedade e é rico em proteina também,muito importante pra nossa saude,eu não comia feijão de forma alguma,mais a um ano,desde o inicio da RA acrecentei o feijão no meu almoço.
bjos.

Vanessa disse...

o feijão esta por baixo do arroz ..ms eu não sabia de tudo isso não...obrigada pela dica.

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