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Um ser em transformação.

segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Post de Domingo...na Segunda....

Oi meninas td bem??? e o Fim de Semana como foi???

O meu não foi dos melhores ...nota zero no qui zito alimentação
aniversário infantil....que tentação...
Bom como já tinha dito no ultimo Post essa semana eu não caminhei...e hoje era dia de pesagem ...e a balança me mostrou o que eu já temia....ao invés de emagrecer eu engordei  de 71.9 da semana pasada fui para 73.0 essa semana aff triste ...aff ..estou muito chateada...muito mesmo...estava indo tão bem...Mas eu não vou desistir... Foco Vanessa Foco...rsrsr
Bom tem duas amigas blogueiras gravidas  a Van Pimenta e a Rapha gente duas lindas esperando o primeiro baby fiquei muito feliz por elas... estou acompanhado este momento unico. beijos lindas.
Não posso deixar de comentar a minha amiga linda e que esta sempre cheia de novidades... a Rubia  da uma passadinha lá...vcs vão adorar...

Depois da Festinha infantil onde eu ultrapassei a cota de doces da semana...não do mês...hoje eu já fiz uma hora de simulador de caminhada, e 90 abdominais...e pulei um pouco de corda tbm...

essa semana volto a minha rotina de caminhadas, e alimentação e vou  postar todos os dias prometo!!!...podem cobrar rsrsrs

Algumas fotos...pra vcs...

Festinha onde me acabei aff


Euzinha e as quatro hoje...aprontando...

Agora alguns desejos...rsrs 
 nova coleção  Impala...linda todas as cores são maravilhosas...eu quero...
Estes brincos achei maravilhosos...eu querooo... rsrs




Bom meninas é isso... encontrei essas dicas na revista Women's Health e achei interessante 
compartilhar com vcs...espero que gostem.

3 dicas para perder peso sem sofrer

1. Coma aquilo de que você gosta. Não abra mão dos seus petiscos favoritos. Escolha a versão light deles, com menos calorias, ou coma menores quantidades.

2. Diminua o sal. Esse ingrediente provoca retenção de líquidos e deixa você inchada.

3. Procure se concentrar quando estiver fazendo uma caminhada, mesmo que leve. Fazer muitas pausas ou usar o tempo para conversar desaquece o corpo, interfere na respiração e reduz a queima de calorias do exercício.





4 INCENTIVOS:

DÉA BRASIL CABELOS disse...

Ke lindo seu blog, queridinha!! Adoro essas novidades, vou vir te visitar mais vezes!!!
SUCESSO e BRILHOS!!

Vem me visitar, tbem: http://deabrasilcabelos.blogspot.com/

bjim, Dé@

Edineusa disse...

oii linda o meu fds tbm foii zero aff mas o importante é isso não desistir e encontra um foco e uma hora agente acerta né ah eu tenho um simulador igual ao seu e voltei a ama-lo kkkkkk adorei as fotos,beijossss

Vanessa disse...

obrigada ..eu tbm estou amando meu simulador..beijos

Vanessa disse...

Obrigada pela visitinha...vou te visitar sim agora mesmo...rsrsrs beijos!!!

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