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Um ser em transformação.

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

È fazer o que não é meninas esse Final de semana foi Feio JAQUEI jaqueiiii aiii que Raiva...é agora é começar de novo.
Bijos....
comentem por favor preciso de uma Luz

5 INCENTIVOS:

Vanessa Pimenta disse...

Bora recomeçar firme e forte então né?
Se precisar grita!!!
Bjos,saudades

Débora disse...

Oi!!!E tem dia melhor que segunda pra recomeçar tudo???bjs e boa semana.

É Agora... disse...

Relaxa, o importante é que sempre se pode recomeçar, o importante é não desistir!!!

Bjinhos!!!

Quem acredita, sempre alcança!! disse...

ninguém é de ferro né! não poderia mas infelizmente acontece, nada de ficar chateada e desanimada, claro q vc não colocou tudo a perder, só deu um bela escorregada...
mas tem como compensar , o que eu mais tenho feito #prontofalei , e tem dado certo , nem engordei em 1 grama a mais desde que comecei a fazer dieta...
claro q não é o certo, mas ameniza ...
vc pode compensar com exercícios, diminuir a sua comida no meio da semana...
cortar a farinha branca ...
e ainda dar um 'up' na sua dieta incluindo algo a mais, minhas sugestões são:
* 2 colheres de linhaça no suco
* 2 colheres de aveia no iogurte light
* óleo de coco
* 2 colheres de azeite de oliva extra virgem no café da manhã
*1 colher de café pequena de feijão branco meia hr antes do almoço e do jantar (pode tomar até 40 dias)
*chá verde
* trocar o arroz branco pelo integral ...

claro não precisa começar a tomar tudo que te falei no mesmo dia =)
mas pode incluir uma ou outra no seu dia-a-dia, e se precisar de mais informação desses itens é só me avisar ...
e qdo eu voltar aqui quero ver vc melhor e mais animada!!
espero ter ajudado!! nossa isso parece mais um post que um comentário rsrs
mas vou indo , q vc já dever ter cansado hehe
beijokas linda=**

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi querida

Fins de semana são os nossos carmas...Dá um sensação de liberdade, não é!!!

Mais é só recomeçar querida e botar pra quebrar essa semana!!

beijos

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