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sábado, 12 de novembro de 2011

Alimentos que fazem a faxina no Sangue.

Com a limpeza do sangue, ocorre a eliminação das toxinas do corpo, como resultado, ajuda a controlar o colesterol e a perda de peso.


Alguns alimentos ajudam a fazer essa faxina:

1. Frutas Cítricas (laranja, Grapefruit): Rica em pectina e vitamina C evita o acúmulo de gordura no sangue, regulam a produção de insulina e triglicérides e ajudam na perda de peso.

2. Maçãs e Peras: Prefira as orgânicos e come-las com a casca, que é a parte mais rica do fruto (que possuem as substâncias queimadoras de gordura.)

3. Peixe: Possui Omega 3 e nutrientes que além de limparem o sangue reduzem o risco de doenças cardiovasculares.

4. Cenoura: reduzir o risco de aterosclerose.

5. Farina de aveia e cevada: são ricos em fibras, diminuem a absorção de gordura e colesterol no intestino, aumentando a sua eliminação.

6. Óleo de azeite extra-virgem de oliva: contém ácido oléico, que protege as artérias e aumenta o bom colesterol.

7. Chá Verde: protege o coração e artérias.

8. Água: a sua ação purificadora favorece a eliminação de resíduos e toxinas.

9. Vinho: protege as artérias, impedindo a formação de placas ateroscleróticas.

2 INCENTIVOS:

Ana Christiane (Aninha) disse...

adorei o post vanessa!!! detox total!!! olha tenha um lindo fds bjusssssssssssss

Liℓℓi Oℓivєirα disse...

Oiee.. estamos fazendo nosso primeiro sorteio lá no blog e gostaria muito que participasse:
http://lililuanluiz.blogspot.com/2011/11/uhuuuu-sorteio-no-blog-eba.html
Bjinhos Lili do Luanzinho

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